Olahraga Mengurangi Rasa Sakit

Kurang aktivitas bisa mengurangi pergerakan dan fleksibilitas persendian. Bahkan juga, menyebabkan otot-otot melemah dan mengalami cacat persendian. Dengan olahraga teratur, membantu mengurangi kekakuan persendian, membangun otot, serta memperbaiki kesehatan secara umum. Dengan olahraga teratur pula, Anda akan merasa lebih kuat dan tidak kelelahan. Oleh karena itu, olahraga selain dapat mengurangi rasa sakit juga memberikan energi. Namun, berkonsultasilah dengan dokter untuk menentukan olahraga yang sehat.